Le stress traumatique complexe émane le plus souvent d'un développement impacté par des circonstances adverses dans l'enfance. Parent narcissique ou dépendant, vie familiale chaotique, abus répétés, négligence etc... Il peut se développer aussi plus tard dans la vie quand nous sommes confrontés à des stress importants et récurrents, comme lors d'un harcèlement au travail par exemple. Cette notion est très intéressante pour pouvoir aborder bien des difficultés que nous sommes nombreux à rencontrer. Anxiété, difficultés relationnelles, souffrance au travail, sensation de vide etc...
C'est à ces sujets et aux liens qu'ils entretiennent que je m'intéresse. 

Malheureusement, trop souvent, les thérapies traditionnelles par la parole ne fonctionnent pas toujours bien sur le stress traumatique complexe. En revanche, je constate que le fait de s'informer sur le sujet, le fait de comprendre pourquoi on a développé tel ou tel symptôme ou comportement problématique, d'identifier l'origine des difficultés que l'on rencontre, permet de mieux affronter le problème. 

Je suis intimement persuadée qu'il y a une lumière au bout du tunnel et j'espère que vous trouverez sur se site des ressources précieuses pour vous aider. 

Avertissement:

Si vous vous sentez très mal, il est important de voir un médecin ou un professionnel qualifié.

Se faire accompagner est essentiel si l'on se sent trop anxieux, trop triste, trop débordé par ses émotions ou si l'on a des pensées très sombres. 

En France, la référence pour un suivi thérapeutique reste le psychiatre ou le psychologue clinicien. Si vous n'en connaissez pas, commencez par votre médecin traitant. 

Notez que les professionnels de santé et les psychologues ne sont pas toujours formés  sur la problématique du stress post traumatique complexe; alors n'hésitez pas à leur parler de ce que vous apprenez sur ce site (et sur mon autre site: cecile.paris) - surtout si cela fait écho à ce que vous ressentez. 

Il est important que vous vous sentiez en confiance avec votre thérapeute. S'il ne permet pas cela, ne vous dites pas que c'est à vous de vous adapter ou de faire des efforts. Si vous avez le choix, vous pouvez changer de thérapeute!